Corsi
Preparazione atletica
Preparazione atletica La preparazione atletica (chiamata anche preparazione fisica) è la programmazione dell’allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali...
Body Building
Body Building Il culturismo anche chiamato bodybuilding (costruzione del corpo in inglese), è una disciplina che tramite l’allenamento con pesi e sovraccarichi e un’alimentazione...
Crossfit
Crossfit Il Crossfit consiste in allenamenti che prevedono esercizi ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica...
Calistenichs
Calisthenics Il Calisthenics è allenamento a corpo libero dove si va alla riscoperta degli schemi motori di base (arrampicarsi, correre, saltare, ecc). Un allenamento...
Bodyweight
Bodyweight L’allenamento a corpo libero o Bodyweight Training, cioè eseguito senza l’ausilio di attrezzi e con il solo carico naturale del peso corporeo, può...
Functional training
Functional training L’allenamento funzionale è un allenamento dove ogni qualità o capacità motoria deve essere programmato in base all’azione e alla funzione della catena...
Powerlifting
Powerlifting Il powerlifting è una disciplina sportiva competitiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile in tre esercizi:...
Miofasciale
Miofasciale Il Miofasciale è un allenamento dove gli esercizi si svolgono o corpo libero, in piedi, a terra o a quattro zampe e sono...
Ginnastica posturale
Ginnastica posturale La ginnastica posturale è l’insieme degli esercizi svolti, con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso determinati e specifici movimenti,...WhatsApp
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